Как правильно париться в хамам – общие советы и рекомендации

Каждый год, 31 декабря вы с друзьями ходите в баню? А если не только под Новый год и далеко ходить вам не придется? Обустройство сауны или бани в городской квартире больше не является экзотикой и вполне доступно всем желающим, главное, учесть все нюансы и правильно выбрать подходящую конфигурацию.

Устройство хамама

В большинстве сложившихся стереотипов классическая турецкая баня представляется комнатой в стиле «каменный мешок», пол, стены и потолок которой облицованы керамической плиткой с элементами мозаики. В помещении обязательно присутствует огромная ванна с горячей, чаще всего минерализованной водой. В целом турецкий хамам, по представлению ярых поклонников сауны или русской бани, очень похож на обычную ванную комнату с чашей джакузи, до краев наполненной кипятком.

Планирование и строительство турецкой бани требует художественного вкуса, дизайн и стиль в этом деле явно не на последнем месте

На самом деле устройство турецкой бани, принцип ее работы и используемое оборудование на порядок сложнее, чем в случае более привычной сауны или русской парилки. Строительство турецких бань хамам ненамного сложнее русской парилки, но нужно точно представлять, как работают три основных компонента:

  • Поддерживается необходимая температура и влажность воздуха в помещении бани;
  • Как устроена и работает вентиляция в турецкой бане;
  • Благодаря чему обеспечивается оздоровительный эффект.

Зная точные ответы на перечисленные вопросы и имея на руках грамотный проект, можно без особых проблем планировать строительство своими руками хамам на даче. Понятно, что загородный дом оборудован индивидуальным котлом и зимней системой водяного отопления. Даже если построить хамам для летнего отдыха на даче, все равно нужен будет источник горячей воды, затевать строительство без котла или мощного бойлера не имеет смысла.

Для хакама потребуется продумать схему строительства каждого из элементов –подогрева, системы подачи пара и вентиляции

Виды радиаторов

Если рассматривать радиаторы, то они выпускаются трёх видов:

  1. Алюминиевые — самая распространённая модель. Весь корпус батареи изготовлен из алюминия, что делает её легкой и повышает уровень теплоотдачи. Единственный минус — не высокая прочность.
  2. Биметаллические — имеют алюминиевый корпус со стальной или медной сердцевиной. Наличие такой вставки придаёт изделию прочность, оно способно выдержать высокое давление и температурные перепады.
  3. Чугунные — классика, они и сегодня пользуются популярностью, хотя обладают внушительным весом и достаточно инертны. Имеют продолжительное время нагрева, но зато хорошо лучше держат и отдают тепло.

Кроме того, радиаторы подразделяются на самотечные и принудительные. Суть работы самотечной системы — прогрев воды в котле, после чего, по закону физики, она поднимается вверх по стояку и опускается при остывании.

Бывают одно и двухтрубные. В батареях с принудительным действием подразумевается наличие насоса, который способствует продвижению жидкости в трубах.

Персональный хамам. В помощь клиенту

Небольшого размера хамам – отличный вариант для квартир, личного пользования и небольшой семьи, а также, если для проведения парных процедур отведена маленькая площадь в доме. В любом случае такой вариант обойдется Вам намного дешевле большого хамама. И это одно из основных его достоинств.

Чтобы получить смету на персональный хамам, Вам необходимо сделать определенный выбор. Еще раз пройдемся по нашему конфигуратору.

РАЗМЕРЫ

Оптимальный размер кабины для одного человека и хамама в квартире – 1х1 метр. Выбираете его.

В маленьком хамаме можно разместить только одну лавку (у противоположной входу стены). Сразу пометьте эту опцию: других вариантов здесь не предусмотрено.

Персональный хамам отлично дополняется душем. В итоге получается паро-душевая комната для индивидуального посещения, которую можно использовать и как душевую, и как хамам.

Один из наших клиентов буквально каждый день снимает усталость после трудового дня в таком персональном хамаме.

Важно! Высота потолка помещения, в котором будет построен хамам, должна быть не менее 2,5 метров.

Компактный хамам

Если хочется чего-то большего, и при этом занимающего небольшую площадь, Вам подойдет компактный хамам 2х2 метра.

Выбрав такой вариант, вы можете уже выбирать любое расположение лавок, предложенное в конфигураторе (угловая, параллельные, П-образная).

Но, если поставить 1 лавку с одной стороны – будет больше свободного места, и уже реально поставить один лежак и даже массажный стол.

Посещать хамам смогут до 3 человек одновременно.

Если думаете, что будет тесновато, такой вариант можно расширить до конфигурации 2х2,4 или 2,2х2,2 метра. На стоимости это скажется минимально, но будет намного комфортнее.

ФОРМА КУПОЛА

Потолок в хамаме должен быть непременно купольным. И дело тут совсем не в уважении к восточным традициям, а в том, что на нём неизбежно будут собираться капли конденсата. Потолок такой формы позволит им стекать по стенам, а не капать на пол и на голову.

Читайте также:  Как защитить деревянные стены бани от гниения

Вы можете выбрать практически любой купол для своего небольшого хамама. Дело вкуса. Но есть и некоторые нюансы, которые мы рекомендуем учитывать.

Персональный хамам. Если вы выбрали этот вариант – стоит остановить свое внимание на простом и недорогом сводчатом куполе. Другие купола будут смотреться вычурно, да и стоят больше.

В некоторых случаях мы устанавливаем наклонный потолок (еще проще, еще дешевле). Его в конфигураторе нет. Сообщите о своем выборе менеджеру по телефону.

Компактный хамам. Для турецких саун квадратной формы лучше всего подойдут купола, хорошо ложащиеся на квадрат – четырёхгранный, шарообразный, «четыре свода». Если же хамам прямоугольный – выбирайте сводчатый купол.

ЭЛЕМЕНТЫ ИНТЕРЬЕРА

Лежак. Нужен для полного релакса. В персональном хамаме его никак не установить, а вот в компактном – вполне реально совместить с обычной или анатомической лавкой.

Анатомическая лавка. Намного удобнее обычной. Имеет лавку анатомической формы. Хотите сидеть с комфортом – выбираете эту опцию. Желаете сэкономить – «галочку» не ставите.

Массажный стол. Совсем не вмещается в персональный хамам (пропускаете опцию). И занимает довольно много места в компактном. Но, если Вы очень любите массаж и готовы пожертвовать удобством и одним посадочным местом, выбирайте эту опцию.

Курна. В классических восточных традициях представляет собой каменную чашу. Обычно устанавливают 2 курны (с теплой и прохладной водой).

Но в небольших хамамах, где каждый сантиметр на вес золота, вполне можно обойтись и одной раковиной, с двумя установленными над ней кранами и сливом в трубу.

А то и вовсе заменить курну душевым шлангом для комфортного принятия водных процедур.

ОБОРУДОВАНИЕ

Парогенератор. Хамам невозможен без пара. Поэтому без парогенератора ПРОСТО НЕ ОБОЙТИСЬ. Этот прибор устанавливается в техническом помещении и от него по специальным каналам пар попадает в парилку.

Для персонального хамама потребуется парогенератор мощностью 2,2 кВт. Для компактного (от 2х2 до 2,4х2,4) – уже 6 – 9 кВт. Такое оборудование вполне можно установить в обычной квартире.

Подогрев. Система подогрева пола устанавливается по умолчанию. С ней хамам быстрее прогревается до нужной температуры перед использованием и высыхает после банных процедур.

Вы можете выбрать водяной или электрический теплый пол — обсудите этот нюанс с нашим менеджером.

ОСВЕЩЕНИЕ

Подсветка в хамаме – это, прежде всего, Ваше настроение.

Даже в самом маленьком помещении есть смысл подключить все его виды: настенный плафон, подсветку лавок и купола, светодиоды и декоративный свет.

И комбинировать их, как захочется. На общую стоимость количество вариантов подсветки влияет незначительно.

Выбирайте! И получайте удовольствие и здоровье от посещения своего домашнего хамама.

Полезные свойства хамама

Благодаря уникальному набору процедур и особому температурному режиму, хамам оказывает всестороннее и благотворное воздействие на организм.

А именно:

  • оздоравливает и очищает кожу, снимая воспалительные процессы;
  • нормализует секрецию сальных желез кожи головы;
  • ускоряет обмен веществ и способствует выведению шлаков;
  • благотворно влияет на кровообращение, улучшая микроциркуляцию;
  • снимает воспалительные процессы в носоглотке;
  • улучшает работу дыхательной системы;
  • позитивно влияет на работу пищеварительной системы;
  • служит отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательной системы;
  • помогает избавиться от головных болей, бессонницы;
  • способствует снятию усталости, раздражительности;
  • значительно улучшает общее эмоциональное состояние.

Теперь, зная подробную информацию о хамаме – сколько градусов температура в его парилках, каковы основные правила посещения и что принципиально отличает его от других видов бань, можно смело отправляться за оздоравливающими процедурами.

Душевые с дополнительными функциями

Очевидно, что настоящий хамам в квартире потребует значительных вложений и серьезного ремонта, другое дело, готовые душевые кабинки со встроенной функцией турецкой парной. По внешнему виду они ничем не отличаются от обычных, разве что обязательным наличием потолка и дополнительного парогенератора.

Душевая со встроенным парогенератором от Jacuzzi Europe

Для более «продвинутых» пользователей существуют специальные паровые кабинки. Они также оснащены душем, однако основной их функцией все же является хамам. Такие кабинки оснащены мощным парогенератором (до 24 кВт/ч), который потребует отдельного подключения к высоковольтной подводке, как и полноценная сауна. Паровые кабинки могут быть рассчитаны на одного, двух и более человек и изготавливаются обычно из пластика, стекла, плитки или металла, так как из-за высокой влажности использование дерево в хамамах не целесообразно.

Паровая кабинка с цветной подсветкой от HAFRO

Памятка: в готовых паровых кабинках может быть много приятных дополнительных функций, например, хоромотерапия, подсветка или встроенные музыкальные колонки.

Готовый хамам фабрики Starpool

Целебный эффект бани и сауны не нуждается в рекламе, что особенно очевидно в зимнее время. Что особенно приятно, наслаждаться приятным теплом можно не выходя из собственной квартиры хоть каждый день.

Читайте также:  Как построить баню из пеноблоков своими руками

Как монтируют теплый пол

Ход работ по установке теплого пола следующий. Готовится схема, на которой отображают расположение системы обогрева пола, включая все элементы теплого пола и систему водоотведения. Начинают работы с реализации черновой стяжки:

  • Выравнивают и утрамбовывают грунт.
  • Устанавливают трубы для вывода воды в канализацию.
  • Организуют подушку из песка и щебня (15 см), утрамбовывают.
  • Добавляют утеплитель керамзит в 20 см.
  • Заливают стяжку.

Организуют гидроизоляцию:

  • Смазывают черновую стяжку расплавленным битумом или гидроизоляционной мастикой.
  • Если использовали битум, покрывают листами рубероида, учитывая нахлест 10 см.
  • Повторяют эти слои еще раз.

Монтируют утеплитель:

  • Используют плитный утеплитель толщиной не менее 50 мм: пеноплекс, экструдированный пенополистирол.
  • Контролируют наклон к сливному отверстию.

Далее укладывают арматурную сетку, а по периметру крепят демпферную ленту.

Контур закрепляют к сетке согласно схеме, монтируют оборудование и подсоединяют все элементы системы отопления.

Заливают стяжку, поддерживая при этом давление в контурах. Систему можно запускать после полного высыхания стяжки.

При эксплуатации необходимо учитывать следующее:

  • Зимой воду из контуров сливают каждый раз. Это поможет защитить трубы от лопания от увеличения объема воды при морозах.
  • Своевременно ремонтируют запорное оборудование и насос. Это происходит не часто, только при необходимости, но важно реагировать вовремя и не затягивать с ремонтом.

Если игнорировать своевременное обслуживание системы теплого пола, ремонт будет непростым.

Насколько густо нужно укладывать контур по полу? Чем меньше шаг – тем теплее, с другой стороны – тем и длиннее труба. Чаще всего выбирают шаг 100 мм, если это единственный источник обогрева всего помещения, и 300 мм, если теплый пол дополняет основную систему отопления.

Меньше 100 мм шаг технически невозможен, потому что получим изгиб трубы, при котором система не сможет нормально функционировать, а шаг больше 300 мм нежелателен, потому что получим заметное чередование участков пола разной температуры и некомфортные перепады тепла и холода.

Рассчитывают длину трубы и затраты, исходя из выбранной ширины шага, диаметра труб и с учетом изгиба.

Если длина контура превышает 80 м при диаметре трубы 16 мм или 120 м при диаметре 20 мм, организуют несколько контуров, иначе получим эффект закрытой петли – когда насос не сможет обслужить контур и движение теплоносителя по трубам прекратится.

Особенности процедур в хамаме

Пребывание в восточной бане обычно занимает полтора – два часа. За это время можно прекрасно отдохнуть и оздоровиться. Какие процедуры можно сочетать с турецкой баней?

Прежде чем начинать какие-либо процедуры, нужно как следует разогреть кожу. Поэтому, как минимум, первые полчаса следует потратить на расслабленное пребывание в парилке, где можно наслаждаться ароматными парами и комфортным теплом.

За это время поры кожи расширятся, сердце и сосуды начнут интенсивно работать, снизится мышечный тонус

После хорошего прогрева показан массаж, который традиционно проводят в жёстких шерстяных рукавицах.  Такая ручная процедура оказывает эффект пилинга, а в дополнение к нему используется натуральное мыло из оливок, эвкалипта и арганового масла.

В аргановом масле много полезных для кожи веществ, которые омолаживают и тонизируют. Особенно тщательно таким образом массажируют колени, ступни, локти и ладони. Пилингу подвергают и лицо.

После такого массажа следует ополоснуться, а после провести повторный сеанс, но уже без рукавиц и с использованием смягчающих масел

Великолепные ощущения дают и обёртывания. Их делают после пилинга, добавляя натуральный мед, глину, морскую соль и другие натуральные ингредиенты. После обёртываний следует опуститься в прохладный бассейн, чтобы закрыть поры кожи.

Особенности устройства

Главный принцип хамама — обеспечение равномерного прогрева каждого его элемента. Этого эффекта достигают одним из двух способов:

  • электроподогрев;
  • водяной обогрев посредством конфигураций трубопровода.

Мягкий пар обеспечивается работой парогенератора. В прошлом эту задачу выполнял большой котёл, наполненный водой и непрестанно подогревающийся.

В классическом хамаме парогенератор не устанавливают, требуемая влажность воздуха достигается за счёт испарения воды с нагретых поверхностей.

В турецкой парной для устройства лежаков традиционно используют мрамор. Но он вполне заменим керамической мозаикой, что удешевляет смету строительства. Плитку укладывают на специальные термо- влагоизоляционные панели, изготовленные на основе пенополиуретана. В сиденье и/или спинке (в зависимости от модели) имеются углубления для прокладки труб водяного обогрева. Лежаки устаивают из кирпича, облицованного мрамором.

Для отдыха и оздоровительных процедур в хамаме предназначены несколько предметов интерьера:

  • массажные столы;
  • сиденья;
  • лежаки.

Подробнее о массаже в бане можно узнать здесь:

Особенности устройства

Современные модели перечисленных изделий имеют возможность регулирования по высоте, углу уклона, глубине посадки. Могут быть отдельно стоящими или пристенными. Одна из особенностей предметов интерьера — округлые углы.

Особенности дизайна хамама — округлые формы и углы, куполообразный потолок, мягкая подсветка

Читайте также:  Как выбрать электрическую печь для кухни?

Пол и стены в хамаме всегда тёплые, что достигается теми же способами: электро- или водоподогревом. Потолок обязательно имеет куполообразную форму, обеспечивающую стекание конденсата по стенам свода и исключающую образование капель. Оптимальная высота помещения — 2,6 м.

Для обеспечения воздухообмена устраивают естественную или принудительную вентиляцию.

Подробнее о принудительной вентиляции в бане можно прочитать тут:

Если хамам обустраивают в доме или квартире, воздуховоды присоединяют к отдельному вытяжному каналу, выводящему отработанный воздух за пределы здания.

Такой подход исключает проникновение пара и запахов в жилые и служебные комнаты.

Сколько стоит поход в хамам в Турции

Цены на посещение хамама различны и зависят от того, какие процедуры Вы будете делать, куда пойдете (в общественный хамам, в хамам при отеле или в туристический спа-центр), где будете покупать экскурсию (у местных турфирм или у отельных гидов) или забронируете посещение самостоятельно через интернет, далеко ли от туристических мест находится турецкая баня, сезон сейчас или нет.

Примерная стоимость посещения представлена ниже.

  • От 15 $ — экскурсия в хамам в Турции от местной турфирмы на курортах Средиземного моря (пилинг, мыльный и масляный массаж, маска, а также турецкий фруктовый чай).
  • От 25-30 $ — экскурсия от отельного гида.
  • От 30 $ — дополнительный лечебный массаж по показаниям (20 минут).
  • От 40 €хамам Сулеймание, один из известных и популярных среди туристов хамамов в Стамбуле, (посещение с мыльным массажем).
  • От 80 € — знаменитый старинный хамам Роксаланы в Стамбуле (45 минут).

Без чего не обойтись в хамаме

В отличие от похода в русскую баню или сауну, для посещения общественного хамама нет необходимости брать много дополнительных вещей. Все, что может вам там потребоваться, чтобы попариться, вы получите на месте. Но некоторые предметы все же стоит с собой захватить.

В список необходимого для хамама входят:

  • купальник;
  • гель для душа;
  • личное полотенце;
  • тапочки.

Как видите, перечень очень скромный, да и три последних из списка предмета можно не брать — по желанию. Единственное, что женщинам нужно взять в хамам в обязательном порядке — это купальник. Также если вы щепетильно относитесь к личной гигиене, следует захватить собственное полотенце, чтобы обтираться им после душа.

Специальное длинное полотенце, на которое вы сможете прилечь в общем зале на каменную плиту, вам выдадут на месте, как и тапочки. К слову, традиционно в хамамах принято носить особые деревянные тапки, называемые «налин». По сути это сандалии с плоской подошвой. В дорогих хамамах встречаются очень красивые модели этого вида обуви, украшенные богатой отделкой. Но на всякий случай личные тапки следует захватить, вдруг они могут понадобиться, чтобы потом не ходить босиком из зала в зал.

Еще в некоторых заведениях выдают специальные медные тазы, предназначенные для омовений. Но в настоящее время это не более, чем дань традиции, так как в каждом хамаме есть душевые, где можно свободно принимать душ. А в некоторых подобных заведениях уже даже обустроили бассейны, куда можно окунуться (но не в главном зале). Гель для душа вам пригодится, чтобы смыть с себя пот под струями воды, хотя можно также обойтись без этой мыльной субстанции.

В главном зале хамама старайтесь следить за тем, чтобы ваши движения были плавными. Это объясняется тем, что там мышцы хорошо разогреются и будут подвержены риску травмирования из-за резких телодвижений. Для того чтобы посещение хамама не принесло вам дискомфорта, рекомендуется приходить туда париться с пустым желудком или хотя бы через два часа после последнего приема пищи. Только что поевшему человеку никакие банные процедуры не рекомендованы. Опять же, лежать на теплых каменных лавках принято животом вниз, а сразу после еды это проделать будет чрезвычайно непросто.

Перекусить дозволяется уже по окончании всех банных процедур, когда вы пойдете отдыхать в специальный вестибюль хамама. Там вам служащие обязательно предложат новое чистое и сухое полотенце, чтобы в него завернуться, а также угостят горячим чаем или прохладительными напитками. Обитатели Турции очень любят посещать хамам и могут провести там целый день. Потому они часто берут с собой туда легкие закуски, чтобы не сидеть весь день голодными. В зале для отдыха можете при желании утолить голод и вы. А еще во многих современных хамамах есть специальные комнаты, в которых посетители могут насладиться кальяном. Они называются «кейф». Там можно посидеть компанией, покурить кальян и выпить чаю.

Правила посещения хамама четко указывают на то, что в нем не принято париться без одежды.